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栄養ゲノム博士の脱薬 体調改善事典

強力な抗酸化(体内の錆び止め)作用のα-リポ酸

臓器や脳に対し、強力なアンチエイジング効果をもたらし、細胞レベルの若返りを促進する。

α-リポ酸は、摂取した脂肪を細胞のエネルギー源に変換する
クエン酸サイクル(TCAサイクルとも言う)に必要不可欠な栄養素。
そのためダイエットに効果があると、
さまざまなサプリメントやドリンクに配合されています。

TCAサイクル(TCA回路)

別名、チオクト酸ともよばれ、
肝臓の働きを強化する働きを持つことから、
医薬品として処方されることもあります。

アルファリポ酸の化学式

本来、体内で生成されるものですが、その量はごく微量で、
さらに加齢とともに低下していきますので
積極的に補充されることが肝要です。

α-リポ酸は、ミトコンドリアの数を増やしたり、活性化したりする

ATP(アデノシン三リン酸)の元となるのはブドウ糖や脂肪酸ですが、
このエネルギー変換効率を上げる働きがあるのです。
また、抗酸化作用があるとして有名なビタミンCや
ビタミンEの約400倍もの抗酸化力があるともいわれています。

ミトコンドリアにおけるヒトケミカルのエネルギー産生のための役割
ミトコンドリアにおけるヒトケミカルのエネルギー産生のための役割
参照:http://livedoor.blogimg.jp/cyclochem02/imgs/1/6/166413fa.jpg

医薬品レベルで使用されているαリポ酸の効果・効果は、
「糖尿病の改善」や「激しい肉体疲労時の回復」「肝機能の改善」
といった項目が挙げられます。いずれにせよ、
αリポ酸が体内のすみずみで抗酸化作用を発揮し、
全身の健康に寄与してくれていることが分かります。

α-リポ酸は親水性と親油性両方の性質をもつ

α-リポ酸の特徴のひとつに、水にも油にも溶けるという性質があります。
そのため、吸収率が高く、体中の全細胞、つまり内臓、皮膚の毛細血管など、
あらゆる部位に抗酸化作用を広げることができます。

デトックス効果

αリポ酸の効能・効果を説明するキーワードとして、
抗酸化作用の他に「デトックス」という言葉もよく聞かれます。

私たち現代人は、有害ミネラルや有害重金属によって
体内が汚染されやすい環境にいると言われています。
例えば、カドミウム、ヒ素、鉛、水銀などです。
こうした有害物質が体内に蓄積されていくと、
様々な疾患の原因になりかねません。

α-リポ酸

α-リポ酸は、血液脳関門を通過できる数少ない物質でもあるので、
脳の活性化や老化防止にも役立ちます。
まさに、『細胞レベルの若返り』を可能にする物質だといえます。

さらに、CoQ10やビタミンC、ビタミンE、グルタチオンなど
他の抗酸化成分を再生させて再利用する働きもあります。

グルタチオンとは、体内で生成される最高の抗酸化作用と解毒作用を
もつ物質ですが、この再生や生成量の増加に関与しているのは、
非常に注目されるところです。

他の栄養成分との相乗効果

αリポ酸は単独でも大変有効な成分であることに違いはありませんが、
その他の成分との組み合わせによってお互いの力を
高め合う働きをしてくれます。

例えば有名な抗酸化物質であるビタミンCやビタミンEと
組み合わせると、お互いの効果を助け合います。

抗酸化ネットワーク

ビタミンCやEと一緒に抗酸化力を高め合うたけではなく、
足りない時はそのピンチヒッターとして活躍もしてくれます。

他にも、αリポ酸のデトックス効果をより得たい場合は、
亜鉛やセレニウムと組み合わせるのがおすすめです。
亜鉛は体内で様々な補酵素の構成成分として欠かせないミネラルです。

関連する補酵素は200種類以上にも及ぶと言われています。
セレニウム(セレン)もミネラルの仲間で、
人間の免疫防御作用に欠かせない働きをしています。

特に水銀などと直接結合し無害化してくれる役割を担っています。
このように、αリポ酸だけでなくその他のデトックス作用を持つ
ミネラルとの組み合わせが、より高い効果を可能にしてくれます。

代謝の要であるビタミンB群の働きを助ける力がある

忘れてはいけない作用としてビタミンB群の働きを助けることができます。
これによって、炭水化物、タンパク質、脂肪のすべてのエネルギー源の
代謝に関係してくることになります。

体の中から変わる事でダイエットを成功させたいのであれば、
αリポ酸はまさにうってつけの成分であると言えます。
リバウンドしにくい体作りを目指している人にはぜひおすすめです。

期待される効果

抗酸化作用、基礎代謝力の向上、ボケ防止、
老化予防、美肌効果、肥満予防、肝機能の向上、
糖尿病の改善、血糖値の低下、冷え症の改善、ダイエット効果など

α-リポ酸を多く含む食品

レバー、ほうれん草、ブロッコリー

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